Asanga Studio de Yoga

La philosophie Asanga

Asanga, du nom de l’école fondée par le grand sage Arya Asanga évoque aussi l’Inde et le Bouddhisme.

Asanga studio de yoga propose l’étude du Hatha yoga. Très ancienne pratique tirée des yogas sutras de Patanjali (IIe s avt JC).
Le mot yoga signifie lien, joug entre le corps et l’esprit. A la fois dynamique et méditatif, il est basé sur la coordination du souffle et du mouvement.

Une large place est laissée aux postures (asanas) et à la respiration (pranayama).


Les postures s’appuient sur la respiration, la coordination du souffle et du mouvement :
• Étirements
• Extensions
• Flexions
• Rotations
• Équilibres
• Appuis
• Inversions
• Salutations au soleil
 

Notre pratique est basée sur la prise de conscience du moment présent, cela reste le fil conducteur de chaque séance.

Actualités

Bonjour à tous, 

Nous espérons que vous avez passé un bel été. Nous sommes heureux de vous retrouver la semaine du 9 septembre. 

Pour les élèves du studio, nos cours sont sur le site de résérvation habituel. 

Pour les nouveaux élèves, contactez-nous, nous nous ferons une joie de vous accueillir !

Nos cours sont en présentiel au studio Asanga mais aussi accessibles en visio.  

Nouveautés !  

Ingrid Fournier donnera trois cours collectifs de Sophrologie au Studio Asanga à partir du mois de septembre 2024. Ce sera le mardi de 12h15 à 13h15, de 16h30 à 17h30 et de 17h45 à 18h45. Vous pouvez la contacter au 06 77 82 43 20 ou à : ingridfourniersophrologie@gmail.com pour vous inscrire ou des renseignements.

Eve Girardot proposera trois ateliers de Yoga, samedi 21 septembre de 10h30 à 12h30, vendredi 4 octobre de 18h30 à 20h30 et samedi 9 novembre de 10h30 à 12h30. Vous pouvez la contacter à : eveyogasource@gmail.com ou au 06 29 66 64 51 pour les thèmes, tarifs et vous inscrire.

Les ateliers de Yoga en Famille sont de retour ! Maëliss Bozon vous proposera quatre ateliers, samedi 5 octobre, samedi 7 décembre, samedi 25 janvier et samedi 26 avril. Contactez-la au : 06 74 21 75 90 ou à maelissbozon.p@gmail.com pour vous inscrire ou des renseignements.

 

Belle et douce reprise à vous tous !