Cours de yoga et méditation à Nantes
L'équipe pédagogique composée de Maëliss Bozon, Monique Quétier, Katell Walter et Jasmine Loirat, vous accueille au coeur de Nantes pour des cours de Hatha Yoga, Yoga pré/post natal, Yin Yoga, méthode de Gasquet, méditation et Yoga enfants. Cette pratique très ancienne associe des exercices dynamiques posturaux alliant la respiration pour aller vers la méditation. Elles vous proposent de ressentir l'unité du corps et de l'esprit à travers la coordination du souffle et du mouvement.
Les séances commencent et se terminent par un moment de pleine conscience. Cet ancrage sera le fil conducteur des cours pendant lesquels une large place sera laissée aux postures (asanas) et à la respiration (pranayama).
Maëliss Bozon et Katell Walter sont diplomées de l'IFY (Institut Français de Yoga).
Monique Quétier et Jasmine Loirat sont diplômées de l'EFY (Ecole Française de Yoga).
Elles vous accompagnent dans leurs cours organisés en petits groupes (7 personnes maximum) et toujours adaptés au rythme de chaque participant. Le Yoga est une pratique individuelle mais des espaces de partage de l'expérience du moment présent et du ressenti de chacun vous seront proposés.
Horaires des cours
Reprise des cours le lundi 11 septembre 2023.
Maëliss Bozon
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Inscriptions : 06 74 21 75 90 |
Je découvre le Yoga durant mon parcours de danseuse. Dès lors la pratique de celui-ci m’a toujours accompagné.
Je décide alors d’approfondir ma pratique et d’enseigner le Yoga en me formant à l’institut Français de Yoga, dans la ligné de T.K.V Desikachar.
Depuis plusieurs années, je le transmets à un large public et continue à me former avec divers enseignants.
Mon souhait est que mes élèves expérimentent et découvrent leurs capacités grâce aux outils que le yoga nous propose.
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Monique Quétier
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Inscriptions : 06 78 23 32 61 |
Après 20 ans de pratique, le chemin m’amène comme une évidence vers la transmission de cette belle discipline. Je reçois une formation solide et conséquente sur 4 ans à l’EFY de Paris (Ecole Française de Yoga) « Hatha Yoga » dans la lignée de T.K.V Desikachar. Le mot « Yoga » est un état d’unité : Joindre, Réunir, Mettre ensemble. Le yoga que j’enseigne est un temps pour soi. Les effets obtenus dans la pratique, se prolongent dans le quotidien. |
Katell Walter
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Inscriptions : 06 12 95 25 50 |
Après 10 ans passés en entreprise en tant que responsable d'une équipe de consultants en marketing, bien éloignée de mon corps et baignant dans un environnement concurrentiel dans lequel je ne me (re)trouvais pas, j'ai décidé de me consacrer pleinement au yoga - qui avait pris une place importante dans ma vie - à son apprentissage et à sa transmission. L'aspect spirituel de cet "art de la transformation" et la découverte du possible silence itérieur m'ont attirée plus que l'aspect postural dans un premier temps. Rapidement, mes douleurs dorsales se sont atténuées, j'ai trouvé un sommeil réparateur et ai commencé à réinvestir mon corps, à le découvrir, à en faire un véritable ami, un guide. C'est ainsi que l'aventure a commencé. Après ma formation à l'IFY, dans la ligné de T.K.V Desikachar, j'ai poursuivi par des formations à l'institut de Gasquet et en Yin Yoga. Actuellement, j'approfondis mon apprentissage et ma pratique de la méditation, notamment la pratique de la méditation d'auto compassion et de compassion. Je suis donc en chemin, toujours élève et "passeuse" de cette tradition. Mon enseignement est porté par le souhait d'offrir à chacun des clés pour développer une joie profonde au quotidien.
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Jasmine Loirat
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Inscriptions : 07 56 91 59 83 |
En 2016, je franchis pour la première fois la porte du studio ASANGA pour participer à un cours collectif de yoga. Arrivée tendue et essoufflée, je ressors apaisée, « régulée », avec le sentiment d’avoir reçu un cadeau. Depuis, le yoga est devenu un compagnon de route. En 2020, je décide de me former à l'enseignement du Yoga au sein de l'E.F.Y.O. Et aujourd’hui, c’est avec joie que je franchis la porte du studio Asanga pour partager avec vous ce que j’ai trouvé au travers du yoga, dans des cours de yoga adultes ou des cours de yoga enfants. |
Pour bien progresser, il est préférable de pratiquer le yoga régulièrement. En cas d'absence à une séance, vous pouvez en nous prévenant la récupérer la semaine suivante, ce qui vous fera deux séances dans la même semaine et vous permet de continuer votre progression. Au-delà de deux absences, ainsi qu'en cas d'annulation le jour même, les séances ne sont plus récupérables.
Tarifs
550€ / 360€ = cours Adulte / Yin / Méditation à l’année ( normal / réduit*)
230€ / 140€ = carte de 10 cours Adulte valable 3 mois (normal / réduit*)
880€ / 575€ = 2 cours par semaine ( normal / réduit*)
500€ / 330€ = cours de Pré-Postnatal à l’année (normal / réduit*)
220€ / 130€ = carte de 10 cours Pré-Postnatal valable 3 mois (normal / réduit*)
400€ / 330€* = cours Enfants / Ados & Pré-ados à l’année (normal / réduit*)
160€ / 130€ = carte de 10 cours cours Enfants / Ados & Pré ados valable 3 mois (normal / réduit*)
25€ = cours à l’unité
55€ = cours individuel
10€ = cours d'essai
*tarif réduit = étudiant / / demandeur d’emploi / / bénéficiaire de la carte blanche
Petits conseils pour votre confort
Porter une tenue souple et confortable. Je vous conseille d’arriver 5 à 10 mn avant le début du cours pour pouvoir vous installer tranquillement sur votre tapis.