Cours de yoga et méditation à Nantes
L'équipe pédagogique composée de Maëliss Bozon, Monique Quétier et Philippe Le Masson, vous accueillent au coeur de Nantes pour des cours de Hatha Yoga, Yoga pré/post natal, méditation, Yoga préados /ados et Yoga enfants. Cette pratique très ancienne associe des exercices dynamiques posturaux alliant la respiration pour aller vers la méditation. Ils vous proposent de ressentir l'unité du corps et de l'esprit à travers la coordination du souffle et du mouvement.
Les séances commencent et se terminent par un moment de pleine conscience. Cet ancrage sera le fil conducteur des cours pendant lesquels une large place sera laissée aux postures (asanas) et à la respiration (pranayama).
Maëliss Bozon et Philippe Le Masson sont diplomés de l'IFY (Institut Français de Yoga). Monique Quétier est diplômée de l'EFY (Ecole Française de Yoga).
Philippe Le Masson est également formateur à l'IFY (Institut Français de Yoga).
Ils vous accompagnent dans leurs cours organisés en petits groupes (7 personnes maximum) et toujours adaptés au rythme de chaque participant. Le Yoga est une pratique individuelle mais des espaces de partage de l'expérience du moment présent et du ressenti de chacun vous seront proposés.
Horaires des cours
Reprise des cours le lundi 9 septembre 2024.
Maëliss Bozon
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Inscriptions : 06 74 21 75 90 |
Je découvre le Yoga durant mon parcours de danseuse. Dès lors la pratique de celui-ci m’a toujours accompagné.
Je décide alors d’approfondir ma pratique et d’enseigner le Yoga en me formant à l’institut Français de Yoga, dans la ligné de T.K.V Desikachar.
Depuis plusieurs années, je le transmets à un large public et continue à me former avec divers enseignants.
Mon souhait est de transmettre avce clarté et précision l'enseignement que j'ai reçu et que je reçois, toujours en adaptant le yoga aux élèves qui viennent. J'ai envie que mes élèves expérimentent et découvrent leurs capacités grâce aux outils que le yoga nous propose.
Mes cours sont accessibles en visio.
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Monique Quétier
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Inscriptions : 06 78 23 32 61 |
Passionée de Yoga depuis 25 ans, mon cheminenement m'a amené comme une évidence, à la transmission de cette belle discipline. J'ai reçu et validé une formation certifiante, solide et conséquante, sur 4 ans à l'EFY de Paris (Ecole Française de Yoga) "Hatha Yoga" dans la lignée de T.K.V Desikachar. Le mot "YOGA" : Atteler - Relier - Connecter - Unir Arrêter - Mettre au repos - Concentrer Le Yoga que j'enseigne : Est un temps que l'on prend pour soi, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être soi tout simplement. C'est un Yoga de pleine consience, qui allie la respiration et le geste. Le fil d'or du Yoga : le souffle, la respiration, l'instant présent. Mes cours sont accessibles en visio.
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Philippe Le Masson
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Inscriptions : 06 61 50 12 40 |
J’ai découvert le Yoga en 1999, très vite j’ai beaucoup pratiqué puis me suis formé. Fort d’un premier diplôme passé auprès de l’institut Français de Yoga, je commence à enseigner le Yoga à plein temps, en 2009. J’ai continué à me former auprès de l’institut Français de Yoga, j’ai passé un second diplôme de professeur de Yoga suivi d’une formation en Yoga thérapie et d’un cursus afin de devenir à mon tours formateur de professeur. Après 15 années d’enseignement à Paris, j’ai la joie de revenir à Nantes. Pour moi le Yoga est d’abord une expérience qui cherche à nous faire vivre le moment présent nous permettant d’apprendre sur soi. Pour ce faire, l’enseignant a de nombreux outils comme les postures de Yoga, les techniques respiratoires les sons… Mes cours sont accessibles en visio.
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Pour bien progresser, il est préférable de pratiquer le yoga régulièrement. En cas d'absence à une séance, vous pouvez, en nous prévenant, la récupérer la semaine suivante, ce qui vous fera deux séances dans la même semaine et vous permet de continuer votre progression. Au-delà de deux absences, ainsi qu'en cas d'annulation le jour même, les séances ne sont plus récupérables.
Tarifs
550€ / 360€* = cours Adulte à l’année ( normal / réduit*)
230€ / 140€* = carte de 10 cours Adulte valable 3 mois (normal / réduit*)
880€ / 575€* = 2 cours par semaine ( normal / réduit*)
440€ / 300€* = cours Adulte en visio à l’année ( normal / réduit*)
185€ / 100€* = carte de 10 cours Adulte en visio valable 3 mois (normal / réduit*)
20€ / 15€* = cours à l'unité Adulte en visio ( normal / réduit*)
400€ / 330€* = cours Enfants / Ados & Pré-ados à l’année (normal / réduit*)
160€ / 130€* = carte de 10 cours cours Enfants / Ados & Pré ados valable 3 mois (normal / réduit*)
Cours de Pré-Postnatal : se rapprocher de Maëliss Bozon
25€ = cours à l’unité
65€ = cours individuel
*tarif réduit = étudiant / / demandeur d’emploi / / bénéficiaire de la carte blanche
Petits conseils pour votre confort
Portez une tenue souple et confortable. Arrivez 5 à 10 mn avant le début du cours pour pouvoir vous installer tranquillement sur votre tapis.