Asanga Studio de Yoga

Cours de yoga et méditation à Nantes

L'équipe pédagogique composée de Maëliss Bozon, Monique Quétier, Katell Walter et Philippe Le Masson, vous accueille au coeur de Nantes pour des cours de Hatha Yoga, Yoga pré/post natal, Yin Yoga, méthode de Gasquet, méditation, Yoga préados /ados et Yoga enfants. Cette pratique très ancienne associe des exercices dynamiques posturaux alliant la respiration pour aller vers la méditation. Ils vous proposent de ressentir l'unité du corps et de l'esprit à travers la coordination du souffle et du mouvement.

Les séances commencent et se terminent par un moment de pleine conscience. Cet ancrage sera le fil conducteur des cours pendant lesquels une large place sera laissée aux postures (asanas) et à la respiration (pranayama).

Maëliss Bozon, Katell Walter et Philippe Le Masson sont diplomés de l'IFY (Institut Français de Yoga). Monique Quétier est diplômée de l'EFY (Ecole Française de Yoga).

Philippe Le Masson est également formateur à l'IFY (Institut Français de Yoga)

                                                                                                                                                  




Ils vous accompagnent dans leurs cours organisés en petits groupes (7 personnes maximum) et toujours adaptés au rythme de chaque participant. Le Yoga est une pratique individuelle mais des espaces de partage de l'expérience du moment présent et du ressenti de chacun vous seront proposés.

Horaires des cours

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2024.

Maëliss Bozon

Inscriptions :

06 74 21 75 90
maelissbozon.p gmail com

Je découvre le Yoga durant mon parcours de danseuse. Dès lors la pratique de celui-ci m’a toujours accompagné.
Je décide alors d’approfondir ma pratique et d’enseigner le Yoga en me formant à l’institut Français de Yoga, dans la ligné de T.K.V Desikachar.
Depuis plusieurs années, je le transmets à un large public et continue à me former avec divers enseignants. 
 
Mon souhait est que mes élèves expérimentent et découvrent leurs capacités grâce aux outils que le yoga nous propose.
 

Monique Quétier

Inscriptions :

06 78 23 32 61
quetier.monique orange fr

Après 20 ans de pratique, le chemin m’amène comme une évidence vers la transmission de cette belle discipline.

Je reçois une formation solide et conséquente sur 4 ans à l’EFY de Paris (Ecole Française de Yoga) « Hatha Yoga » dans la lignée de T.K.V Desikachar.

Le mot « Yoga » est un état d’unité : Joindre, Réunir, Mettre ensemble.

Le yoga que j’enseigne est un temps pour soi.
Se recentrer avec son corps pour une harmonie dans l’instant, le moment présent.
C’est un yoga de pleine conscience qui allie le souffle et le mouvement.
La respiration est importante.

Les effets obtenus dans la pratique, se prolongent dans le quotidien.

Katell Walter

Inscriptions :

06 12 95 25 50
marikatell@yahoo.fr

Après 10 ans passés en entreprise en tant que responsable d'une équipe de consultants en marketing, bien éloignée de mon corps et baignant dans un environnement concurrentiel dans lequel je ne me (re)trouvais pas, j'ai décidé de me consacrer pleinement au yoga - qui avait pris une place importante dans ma vie - à son apprentissage et à sa transmission.

L'aspect spirituel de cet "art de la transformation" et la découverte du possible silence itérieur m'ont attirée plus que l'aspect postural dans un premier temps. Rapidement, mes douleurs dorsales se sont atténuées, j'ai trouvé un sommeil réparateur et ai commencé à réinvestir mon corps, à le découvrir, à en faire un véritable ami, un guide.

Peu à peu, mon rapport à l'effort, au regard de l'autre et au regard sur l'autre s'est modifié, apaisé.

J'ai alors voulu approfondir mes connaissances et souhaité transmettre autour de moi cet art qui m'avait positivement bousculée.

C'est ainsi que l'aventure a commencé.

Après ma formation à l'IFY, dans la ligné de T.K.V Desikachar, j'ai poursuivi par des formations à l'institut de Gasquet et en Yin Yoga.

Actuellement, j'approfondis mon apprentissage et ma pratique de la méditation, notamment la pratique de la méditation d'auto compassion et de compassion. Je suis donc en chemin, toujours élève et "passeuse" de cette tradition.

Mon enseignement est porté par le souhait d'offrir à chacun des clés pour développer une joie profonde au quotidien.

 

Philippe Le Masson

Inscriptions :

06 61 50 12 40
philippe atelierdeyoga com

J’ai découvert le Yoga en 1999, très vite j’ai beaucoup pratiqué puis me suis formé.

Fort d’un premier diplôme passé auprès de l’institut Français de Yoga, je commence à enseigner le Yoga à plein temps, en 2009. J’ai continué à me former auprès de l’institut Français de Yoga, j’ai passé un second diplôme de professeur de Yoga suivi d’une formation en Yoga thérapie et d’un cursus afin de devenir à mon tours formateur de professeur.

Après 15 années d’enseignement à Paris, j’ai la joie de revenir à Nantes.

Pour moi le Yoga est d’abord une expérience qui cherche à nous faire vivre le moment présent nous permettant d’apprendre sur soi. Pour ce faire, l’enseignant a de nombreux outils comme les postures de Yoga, les techniques respiratoires les sons…
 

 

 

 

Pour bien progresser, il est préférable de pratiquer le yoga régulièrement. En cas d'absence à une séance, vous pouvez, en nous prévenant, la récupérer la semaine suivante, ce qui vous fera deux séances dans la même semaine et vous permet de continuer votre progression. Au-delà de deux absences, ainsi qu'en cas d'annulation le jour même, les séances ne sont plus récupérables.

 

Tarifs

550€ / 360€ = cours Adulte / Yin / Méditation à l’année ( normal / réduit*)
230€ / 140€ = carte de 10 cours Adulte valable 3 mois (normal / réduit*)
880€ / 575€ = 2 cours par semaine ( normal / réduit*)


400€ / 330€* = cours Enfants / Ados & Pré-ados à l’année (normal / réduit*)
160€ / 130€ = carte de 10 cours cours Enfants / Ados & Pré ados valable 3 mois (normal / réduit*)

Cours de Pré-Postnatal : se rapprocher de Maëliss Bozon


25€ = cours à l’unité


65€ = cours individuel


*tarif réduit = étudiant / / demandeur d’emploi / / bénéficiaire de la carte blanche

  

 Merci de contacter l'enseignant concerné à l'avance pour tout cours d'essai : la salle est petite et ne peut contenir qu'un certain nombre de personnes pour le confort de tous.
 

Petits conseils pour votre confort

Portez une tenue souple et confortable. Arrivez 5 à 10 mn avant le début du cours pour pouvoir vous installer tranquillement sur votre  tapis. 

 

 

 

 

 

Actualités

Bonjour à tous, 

Pour les élèves du studio, pour vous inscrire pour la saison 2024 - 2025, il suffit de contacter l'enseignant de votre choix directement par téléphone, mail ou à la fin de votre cours. Pour les nouveaux élèves, contactez-nous, nous nous ferons une joie de vous accueillir !

Nous en profitons pour vous annoncer l'arrivée de Philippe Le Masson dans notre équipe. Il est professeur mais aussi formateur à l'Institut Français de Yoga (IFY). Philippe donnera un stage en Espagne du 17 au 24 août, contactez-le si cela vous interesse au :  06 61 50 12 40. 

Vendredi 14 juin de 19h à 22h, Caroline Robidaire et Charlotte Sarrat vous proposerons un atelier pour mieux vivre un quotidien intense. Cet atelier s'inspirent de leurs pratiques variées : Chi Nei Tsang, Qi Gong, Méditation, Gestalt... Conatctez Charlotte : 06 10 16 96 26, charlotte@peutetremoi.fr ou Caroline : 06 99 08 34 18, contact@chineitsang.fr pour vous inscrire ou des renseignements.

Maëliss Bozon et Philippe Le Masson donneront des cours de Yoga cet été. Vous pouvez les contacter directement pour connaitre les jours et les hoaraires de leurs cours. Une participation de 15€ par cours sera demandée durant l'été. 

 

A très vite sur nos tapis !  

L'équipe de studio Asanga :

Maëliss, Monique, Katell & Philippe.