Asanga Studio de Yoga

La philosophie Asanga

Asanga, du nom de l’école fondée par le grand sage Arya Asanga évoque aussi l’Inde et le Bouddhisme.

Asanga studio de yoga propose l’étude du Hatha yoga. Très ancienne pratique tirée des yogas sutras de Patanjali (IIe s avt JC).
Le mot yoga signifie lien, joug entre le corps et l’esprit. A la fois dynamique et méditatif, il est basé sur la coordination du souffle et du mouvement.

Une large place est laissée aux postures (asanas) et à la respiration (pranayama).


Les postures s’appuient sur la respiration, la coordination du souffle et du mouvement :
• Étirements
• Extensions
• Flexions
• Rotations
• Équilibres
• Appuis
• Inversions
• Salutations au soleil
 

Notre pratique est basée sur la prise de conscience du moment présent, cela reste le fil conducteur de chaque séance.

Actualités

Bonjour à tous, 

La reprise sera le lundi 11 septembre, nous sommes heureuses de vous retrouver après cet été. Pour les anciens élèves, pensez à vous inscrire sur supersaas. Les cours sont reservables jusqu'en décembre. Pour les nouveaux élèves, contactez-nous, nous nous ferons une joie de vous accueillir ! 

Durant le mois de septembre, vous pourrez découvrir Ingrid Fournier pour deux ateliers de Sophrologie : samedi 15 septembre avec comme thème " Une rentrée sereine " et le samedi 30 septembre sur le theme " Prendre en main ses émotions ". Ces ateliers ont lieu de 10h à 12h, contactez Ingrid pour plus d'informations et / ou pour vous inscrire au 06 77 82 43 20 ou à ingridfourniersophrologie@gmail.com

Venez également le vendredi 29 septembre pour un atlier de Yoga avec Jasmine Loirat de 19h à 21h. Une occasion parfaite pour se détendre, relâcher les tensions de la semaine et bien commencer le week-end ! Contactez Jasmine pour plus d'informations et / ou pour vous inscrire au 07 56 91 59 83 ou à jasmine.loirat.pro@gmail.com

 

Nous vous souhaitons un beau mois de septembre. 

L'équipe de studio Asanga :

Maëliss, Monique, Katell et Jasmine