Asanga Studio de Yoga

La philosophie Asanga

Asanga, du nom de l’école fondée par le grand sage Arya Asanga évoque aussi l’Inde et le Bouddhisme.

Asanga studio de yoga propose l’étude du Hatha yoga. Très ancienne pratique tirée des yogas sutras de Patanjali (IIe s avt JC).
Le mot yoga signifie lien, joug entre le corps et l’esprit. A la fois dynamique et méditatif, il est basé sur la coordination du souffle et du mouvement.

Une large place est laissée aux postures (asanas) et à la respiration (pranayama).


Les postures s’appuient sur la respiration, la coordination du souffle et du mouvement :
• Étirements
• Extensions
• Flexions
• Rotations
• Équilibres
• Appuis
• Inversions
• Salutations au soleil
 

Notre pratique est basée sur la prise de conscience du moment présent, cela reste le fil conducteur de chaque séance.

Actualités

Bonjour à tous, 

Pour les élèves du studio, pour vous inscrire pour la saison 2024 - 2025, il suffit de contacter l'enseignant de votre choix directement par téléphone, mail ou à la fin de votre cours. Pour les nouveaux élèves, contactez-nous, nous nous ferons une joie de vous accueillir !

Nous en profitons pour vous annoncer l'arrivée de Philippe Le Masson dans notre équipe. Il est professeur mais aussi formateur à l'Institut Français de Yoga (IFY). Philippe donnera un stage en Espagne du 17 au 24 août, contactez-le si cela vous interesse au :  06 61 50 12 40. 

Vendredi 14 juin de 19h à 22h, Caroline Robidaire et Charlotte Sarrat vous proposerons un atelier pour mieux vivre un quotidien intense. Cet atelier s'inspirent de leurs pratiques variées : Chi Nei Tsang, Qi Gong, Méditation, Gestalt... Conatctez Charlotte : 06 10 16 96 26, charlotte@peutetremoi.fr ou Caroline : 06 99 08 34 18, contact@chineitsang.fr pour vous inscrire ou des renseignements.

Maëliss Bozon et Philippe Le Masson donneront des cours de Yoga cet été. Vous pouvez les contacter directement pour connaitre les jours et les hoaraires de leurs cours. Une participation de 15€ par cours sera demandée durant l'été. 

 

A très vite sur nos tapis !  

L'équipe de studio Asanga :

Maëliss, Monique, Katell & Philippe.